《格力空调售后-怎么防备空调病》导读：怎么防备空调病1.温度相差不超7℃既舒适又不影响健康的室温，是26-27℃，睡觉时还应再高1-2℃;室表里温差不该超越7℃;假如室外温度过高，进房间后，主张两度
怎么防备空调病 1.温度相差不超7℃ 既舒适又不影响健康的室温，是26-27℃，睡觉时还应再高1-2℃;室表里温差不该超越7℃;假如室外温度过高，进房间后，主张两度两度地连续调低温度;汗流浃背时不要直吹冷风;不要让空调风口对着自己，尤其要防止直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长期呆在凉气足够的室内，肩部、膝部、腰部、女人小腹部，可用衣物掩盖，予以维护。 2.吹空调1-3小时要通风换气 有研讨指出，开窗10分钟就能够把一间80平方米的房间换一遍空气。开着空调房门窗根本都是关闭状况，二氧化碳含量添加，空气质量恶化，细菌也会繁殖。 3.浑身大汗不吹空调 当你浑身大汗时，不要急着去吹空调。由于这时，你的毛孔还处于打开的状况，敏捷吹空调，简单导致毛孔敏捷缩短，汗液留在体内，简单受寒伤风。最好是擦干汗了，再去吹空调。 4.常备一件外衣
特别是在作业室作业的白领，常备一件外衣是有必要的。由于每个人关于温度的适应才能不一样，有些人觉得这个温度刚好，但有些人觉得温度过低。所以，在感觉到冷的时分，能够多穿一件衣服，做好保暖作业。
5.给眼睛一点温暖。 眼睛干涩是一种常见的“空调病”，特别好发于戴隐形眼镜或有缓慢结膜炎的人。结膜是一层通明的薄黏膜，当缺少维生素A、喝酒、吸烟、空气污染时，都会呈现结膜枯燥症状。在空调房内除了适度滴眼药水外，无妨拿条温毛巾敷眼，给眼睛一点温暖，有助于减缓症状、消除视疲惫。平常还可适度弥补维生素A，多吃柠檬、葡萄、蔬菜、鱼、鸡蛋等，能改进眼干等不适。 6.一周挑选两次高温瑜伽 专家主张，防备空调病一周挑选两次高温瑜伽，以协助身体排出风热风湿及风寒之毒。更能够培育身体对温度的耐热性，增强身体的抗热才能。 7.调整呼吸
传统中医以为，温度与人的心情休戚相关。太热，体内生燥火，心情变得不安、浮躁易怒;过冷，身体易被寒湿侵袭，人也简单拘束畏缩、放不开。所以当从高温的室外进入空调房，温度转化的一起，心情也会跟着动摇。要学会养成放松、调息的习气。静下心来作业，呼吸坚持细慢长匀，可使体内充溢温暖之气，然后抵挡寒邪侵略。
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