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防备空调病的饮食

分类:格力空调新闻:2018/8/18 9:10:08:0
《防备空调病的饮食》导读:【格力空调官方网站】防备空调病的饮食空调病是夏天常见病,那么要怎么防备空调病呢?防备空调病吃什么呢?下面就来了解一下防备空调病的饮食。空调病是指长期在空调环境下
格力空调官方网站】防备空调病的饮食

空调病是夏天常见病,那么要怎么防备空调病呢?防备空调病吃什么呢?下面就来了解一下防备空调病的饮食。

  空调病是指长期在空调环境下作业学习的人,因空气不流转,环境得不到改进,会呈现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

  关于酷热的夏天来说,空调是带来凉爽的电器,但是假如长期吹空调的话,很简单引起空调病,那么怎么防备空调病呢?防备空调病吃什么呢?一起来了解一下。

  一、多喝凉茶留意日常保健

  空调病多归于热病,日常保健的防备很重要。往常应多喝清凉饮料,如菊花茶、金银花茶、茶饼、绿豆汤、莲子木耳等。别的要多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜和蛋、肉、牛奶等,少吃冷冻品,多食蛋白质丰厚的食物。冰箱里的食物开封超越一天的,最好别再食用。一起还要勤洗澡,尽量不要在太阳下长期曝晒,坚持室内通风顺利,外出时要留意防晒。睡觉时空调不要开得太冷,避免引起中暑腹泻。

  二、姜汤

  适量喝姜汤不只能防备“空调病”,并且对吹空调受凉引起的一些症状也有很好的医治效果。由于吹空调而引发的疾病症状首要有三种:

  1、腹痛胃痛

  很多人晚上睡觉喜爱开着空调,空调的凉气再加上凉席,真凉爽。

  但是早晨起床胃部和腹部开端痛苦,伴有大便溏泻,这是着凉的症状。这个时分喝一些姜汤,能遣散脾胃中的寒气,效果非常好。而对一些往常脾胃虚寒的人,能够喝点姜枣汤(即姜和大枣熬的汤),有暖胃养胃的效果。

  2、四肢酸痛【格力中央空调维修

  空调房里呆久了,四肢关节和腰部最简单受风寒的侵袭,导致酸痛,这个时分,能够煮一些浓浓的热姜汤,用毛巾浸水热敷患处。假如症状严峻,能够先内服一些姜汤,一起外用热姜汤洗手或许泡脚,这样能到达散风趋寒、舒筋活血的效果,最大程度上的缓解痛苦。

  3、伤风伤风

  外面盛暑难耐,室内凉风习习,长期吹空调加之室表里温差过大,很简单引起风寒伤风。首要体现在恶寒、头疼、发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状,这个时分喝上一碗姜汤,你会发现伤风症状好了许多。

  喝姜汤tips:

  假如想防备“空调病”,能够在上班之前带一些生姜丝,用生姜丝泡水喝。喜爱喝茶的朋友能够再配一些绿茶,这样不只口味好,对身体也更有好处。

  假如想缓解“空调病”,姜汤不可过淡也不宜太浓,一天喝一碗就能够起到效果。也能够在姜汤中加适量的红糖,由于红糖有补中缓肝、活血化淤、调经等效果。关于症状严峻一些的患者能够把姜汤当水喝。

  三、荷藿薏仁粥

  荷藿薏仁粥是用鲜荷叶100克、藿香30克(干品,鲜藿香则用嫩茎叶50克),加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分钟,滤去渣,取药液约500毫升;用此药液与薏苡仁100克煮成稀粥。迟早各吃1次。

  荷叶既芳香化湿,又清热解暑,是夏天的解暑佳品。配藿香能增强芳香化湿的成效,其性味辛温,又能分散外寒。薏苡仁健脾利湿,使暑湿从小便而去。现代研讨,薏苡仁还有增强免疫功用,进步适应能力的效果。所以本方对从高温环境进入空调房间,因适应力差而呈现相似伤风风寒的症状者,有很好的防治效果。【格力空调售后电话

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